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感冒了，吃点酸味水果 [复制链接]

三阳
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  • 2015-06-24
1#
t T
发表于 2015-10-06 21:05 |只看楼主

感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。
一般来说，口感酸的水果所含的维生素C比较多。
比如，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。
此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。
有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。
药物学研究证实，维生素C对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。
维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。
因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生副作用。
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兰花二度
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兰花度

  • 论坛元老
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  • 2013-06-26
2#
t T
发表于 2015-10-07 19:07 |只看该用户

回复 1楼三阳的帖子

你这个建议很好！
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三阳
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  • 论坛元老
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  • 2015-06-24
3#
t T
发表于 2015-10-07 19:23 |只看楼主

回复 1楼三阳的帖子

你这个建议很好！
兰花二度 发表于 2015-10-7 19:07:04
冬季就要来临，爱感冒的人就得注意了，因为每当这个季节，我们店里都要接触很多感冒患者，感冒的症状很多，伤风类的，风热型的，病毒性的，呼吸道感染类的，所以说提前预防很有必要。
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醉龙
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半截朽木

  • 管理员
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  • 2011-08-27
Medal No.1Medal No.2Medal No.3Medal No.4Medal No.5Medal No.6Medal No.7Medal No.8Medal No.9Medal No.10
4#
t T
发表于 2015-10-09 17:30 |只看该用户

来瓶VC。
醉饮松风壮鹤心，闲吹箫笛引灵禽。
画楼春雨听龙啸，酒肆秋霜对月吟。
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三阳
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  • 论坛元老
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5#
t T
发表于 2015-10-09 19:29 |只看楼主

来瓶VC。
醉龙 发表于 2015-10-9 17:30:50
食补或药补维c都行啊
最后编辑三阳 最后编辑于 2015-10-09 19:30:35
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