25、周 有 光 给 自 己 的 生 活 总 结 了 五 句 话
周有光生于1906年，今年(2016)
的1月份刚过完111岁生日，看他今年的照片，最多75岁。周老先生的年龄真可谓是“冻龄”(就是把人的岁数给冻住的意思)了。周老先生一辈子的人生经历比别人几辈子的人生经历还要丰富多彩，或者说，这位老先生有着“开挂”
的人生。我们就看看周有光老先生有着怎样精彩的人生吧。
周有光50岁以前专攻经济，是金融学家和经济学教授；50岁之后他改行从事语言文字学，周老花费了三年的时间，发明了我们现在常用的汉语拼音。我们现在查字典如此的方便，我们得感谢这位老先生了，如果没有周老的发明创造，我们的小学生就不可能如此顺利地查阅字典，我们成年人查字典也只能用“四角号码”
或“偏旁部首”
了，而这两种查法实在是不方便，小孩子根本学不了，成年人都很不容易学会，更不用说小学生了。周老利用三年的时间发明了汉语拼音，可以说是“汉语拼音之父”。
更值得大家惊讶的是：爱因斯坦曾两次接见他。周老在100岁的时候，还在写书，现如今，他已经111岁了，还笔耕不辍，他的脑子清晰、眼睛不花、能吃、能喝、能睡觉，身体倍儿棒，精神状态相当地好。谈起他的长寿之道，周老总结了五句话。
第一句话：人不是饿死的，而是吃死的。周老说，我从来不吃乱七八糟的补品，人家送给我的补品我也不吃。以前我在银行工作，有很多人请客，一些人拼命地吃，而我就不乱吃，一顿饭吃点素食，荤菜只是意思一下。记得以前上海一个很有名的医生跟我说，大多数人不是饿死的，而是吃死的。病从口入，高血压、高血脂、糖尿病，哪个不是从口而入的呀？有很多营养的东西，身体本来不需要，还拼命地吃，超出了人体所需的营养指标。有的人为了自己身体好，补了鱼翅补燕窝、补了人参补海参，其实这都没有必要，只要把身体必需的东西补上就可以了，胡乱地吃补的东西是有损于健康的。周老说，我平时在饮食上很少吃油和肉类，主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐这四样，但牛奶和鸡蛋也不多吃，鸡蛋每天一个，上、下午各喝一杯红茶。
第二句话：心宽寿长。我遇到什么事情都不生气。我对一切身外之物都看的很淡。佛语有言曰：“你对身外之物看的太重，你的精神就痛苦了。”很多年前我有失眠症，睡不着觉，文革期间我被下放到农村，失眠症却被治好了。一直到现在，我都不失眠。所以我跟我的老伴都相信“祸福相生，因祸得福”这个道理。遇到任何不顺利、不顺心的事情，不失望、不生气。我对“突然临之而不惊，无故加之而不怒”这句话很感兴趣。就是遇到突发的意外之事也不惊慌；受到无缘无故的错怪和冤枉也不生气，这是古人的致理名言，是很有道理的。国学大师季羡林在文革期间蹲牛棚时写过《牛棚杂记》，书中说：“施加给你各种罪名都不要在意、不要惊慌、不要生气，这就考验我们的涵养功夫。”想长寿，就一定要有涵养，不要用别人的错误来惩罚自己。
第三句话：生活越简单越好。我现在生活就很简单，睡觉、吃饭、看书、写文章，我每月在报刊上发表一篇文章，我吃饭很简单(前面讲过)，穿衣也很简单，别人送的好一些的衣服也没有机会穿，困为很少参加什么场合了，钻在家里不怎么出门儿，好衣服穿在身上还觉得不那么舒服；我也不怎么旅游，在家里写书、喝茶、看书、修身养性。在以前，我觉得我不可能长寿，因为年轻时身体不怎么好，年轻时我得过肺结核，患过抑郁症。结婚时老妈还偷偷找算命先生给我们算了一卦，算命先生说：“这对夫妻男方只能活到35岁。”我们也就是笑了笑，我觉得算命先生也没有算错，是我们自己改变了我们的命运，增长了寿命。
周老说：“我的生活简单、规律，不乱吃东西，不抽烟、不喝酒，喝酒也就是多少喝点啤酒。我家的烟是给客人抽的，自己不抽。我想，这样简单地生活，遇到什么困难和难处，心胸再宽阔一些，什么都无所谓了。”
第四句话：人到老年要施行“三不主义”。
一不立遗嘱，二不过生日，三不过年检。不立遗嘱，家庭和睦；不过生日，忘记年龄；不过年检，生活平淡。这样，生活的需求也就越来越少。周老这种简单的生活状态和恬淡的心态特别受大家的欢迎。
第五句话：夫妻间“举怀齐眉”。
周老说，古代有“举案齐眉”(
说的是梁鸿的妻子孟光对丈夫甚是尊敬，每次给丈夫送饭时，总是把端饭的盘子举的高高的，跟眉毛一般齐，后来用“举案齐眉”形容夫妻之间互敬互爱、相敬如宾)。现在没有“案”了，我们是举“杯”
齐眉。我们夫妻之间不但有爱、还有敬，我们在喝茶、喝咖啡时从来都是相互举杯，这个小动作我们坚持了一辈子。虽然是个小事情，可以增加家庭生活的情趣和家庭生活的稳定，夫妻之间彼此尊重是从古代传下来的美德。夫妻二人在一起生活的时间最长，只有天天开心，才会身心都健康。反之，三天一小吵，五天一大吵，闹的谁都不开心，这肯定是有损于身体健康的。家庭的很多事情都是点点滴滴的小事情，不可能样样都顺心，自己吃点亏没什么了不起，应该心胸宽阔才是。
以上我给大家介绍了“现代汉语拼音之父”周有光老先生的生活。让我们感谢周老吧！汉语拼音给了我们带来太多的方便，小孩子刚一上学就从b、p、m、f、d、t、n、l…… a、o、e、i、u、ǖ……学起，一生受用无穷啊！
让我们铭记周老生活的五句话：人不是饿死的，是吃死的。心宽寿长。生活越简单越好。三不主义。夫妻之间举杯齐眉。
“冻龄”的周老，希望您永远“冻”着吧！
