2、每 天 花 上 三 分 钟 的 时 间 静 思 感 恩
一个小生命说，我来自偶然，像一粒尘土，我的生命很脆弱，是父母把我养育成人；我所经历的人生之路，坎坷泥泞。我用一颗感恩的心，感谢命运；长大之后，我有伴侣，有家人，有朋友，有同事，我用一颗感恩的心，感谢你们，伴我一生，让我有勇气成为我自己；花开花落，我会珍惜，感恩早上的晨曦，感恩晚间的明月，感恩春、夏、秋、冬的轮回，感恩大自然。我要永远用一颗感恩的心，感谢我周围的一切……
讲故事：
大家都知道杨绛女士(系钱钟书夫人)是中国的著名作家、戏剧家、翻译家。她在93岁时出版散文随笔《我们仨》，风靡海内外，再版达百万多册；96岁时出版哲理散文集《走到人生边上》；102岁时出版250万字的《杨绛文集》八卷。她的身体极好，问她为什么身体这么好？她说：“我有灵丹妙药。”
“你能不能把灵丹妙药赐给我一点点呀？”有人乞求地问。
“只要有人向我求灵丹妙药，我会毫不吝啬地送给求药人。”杨老非常爽快地说。
接着，杨老又说，使我长寿的灵丹妙药非常简单，那就是每天花上三分钟的时间去静思、去感恩。
第一个感恩，就是每天要花一分钟的时间去静思、去感恩父母、丈夫、儿女、邻居，还有陌生人。感谢父母的养育之恩，感谢丈夫和我一辈子相濡以沫；感谢儿女们曾给我带来愉悦和快乐，不管他们孝不孝顺，对我如何，但是，我在养育他们的时候，至少也曾给我带来过欢乐
；感恩邻居和世界上认识我的每一个人，因为每一个人都有可能给我带来不同的感受。
第二个感恩，就是每天要花一分钟的时间静思、感恩大自然给我赋予生命的原料，我每天要享受大自然赐于我的空气、水和食粮，感恩大自然赋予我的一切(这种感恩很少能够有人做到，一般的感恩是指在我有困难的时候，你帮助我渡过了难关，或是你对我有什么好处，我感恩了。很少有人感谢大自然给了我们空气和水，其实认真地想一想确实如此，如果大自然不给我们空气，我们就会憋死，大自然不给我们水，我们就会渴死的……，可是，杨老就想到了、并且做到了这一点，真不愧是一位风范非凡的大家——编者)
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第三个感恩，就是每天要花一分钟的时间静思，感恩我每天生活在一个祥和、温暖、快乐的生活环境里。没有战乱，无病无灾，跟周围的人交往没有口角、没有麻烦。我的心绪像天一样蓝，像水一样清，这都是祥和的生活环境给我带来的幸福。
杨老接着又说，能使我身体好的“灵丹妙药”没有别的，就是每天拿出一点时间静思、感恩，我这“灵丹妙药”每个人都可以得到，就看你用不用了。
你看这位老人说的多么好啊！我们确实应该感恩每一个相对平和的日子，我认为日子平和与否很多时候是我们自己创造的，我们都生活在没有战乱、没有灾荒的和平环境中。可是你没事儿天天跟爱人找茬儿打架，那你的日子还能祥和吗？所以，我觉得祥和与否完全是自己营造出来的。这位100多岁的老奶奶对人生的这种态度真的值得我们学习，我们真的应该学会感恩，忽然我又想起一篇短文，愿意和大家共同分享，文章如下：
有人说，生活中好像没有什么值得感恩的事儿，家人对自己的照顾和关怀是理所应该的；陌生人为自己的服务还是不够的；社会对自己很多是不公的……
因此，委屈、埋怨、愤恨、烦恼像毒蛇一样缠绕着他的心灵，把原本应该明媚的日子过的暗淡无光。君不见世界上所有的悲剧都和不懂得感恩有关。
我们每天花点时间去静思、去感恩，时间不需太长，但效率很高，我们换位思考，宽容理解对方；我们深切地体会亲人为自己操心、劳神，我们认同同事乃至陌生人为我们付出的爱心。这样，我们就会发现，原来记住别人的好，充满感激地去回报，自己会得到更多的快乐和欣慰，即使遇到很难让我们接受的人和事，我们也会遏制冲动，平息怒火，使自己能理智处事，不致于把事情弄的不可收拾。
感恩父母给我们生命并辛苦地哺育我们成长，我们有什么理由和父母顶撞，使父母生气，危害他们的身体健康呢？
感恩爱人在茫茫人海中携起我们的手，一路走来，经历了多少风风雨雨，自己怎么能去伤害他(她)
呢？
感恩孩子降生自家，给我们带来那么多的快乐和幸福；感恩周围各式各样的人给我们带来不同的感受；感恩早上的晨曦，感恩晚上的明月，感恩春、夏、秋、冬的轮回……
有多少感恩，就有多少爱，有多少爱，就有多少幸福。只要你感恩了，你的心情就平和了，平和的心态，会给我们带来健康。我们要学会感恩，有一首歌曲，叫做《感恩的心》，让我们用这首歌的歌词中的几句话做为这篇文章的结尾吧：
感恩的心感谢你，伴我一生，让我有勇气作我自己，感恩的心感谢命运，花开花落我一样会珍惜。
