6、养 生 的 最 高 境 界 是 养 心
先给大家说几句很有道理的话：
你 生 气 是 因 为 自 己 不 够 大 度 ，
你 郁 闷 是 因 为 自 己 不 够 豁 达 ，
你 焦 虑 是 因 为 自 己 不 够 从 容 ，
你 悲 伤 是 因 为 自 己 不 够 坚 强 ，
你 惆 怅 是 因 为 自 己 不 够 阳 光 ，
你 忌 妒 是 因 为 自 己 不 够 优 秀 。
………
凡此种种，只要你有了烦恼，你就要认真地寻找一下自己哪里存在不足，希望我们每个人都不要有烦恼。
弘扬传统文化，做一个健康的人，中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。
所以，就健康、养生而言：下医治病，中医养生，上医养心。
万病皆由心造，治病不治“心”
，等于扔黄金。我们完全可以用“心”这味大药去驱赶病魔。而这个“心药”
就是愉快的心情、饱满的精神和祥和的心态。你能做到吗？如果你真的能做到，你就可以拥有和获得健康了。好多人遇到一些事情想不开，有什么想不开的？你要知道和懂得“人生除死无大事”。
人，除了生死之外，其它的全都是浮云。
看一个人时，观象不如观气，观气不如观心。一切药物对治病来说都是治标不治本，无论是中医治病，还是西医治病，都属于治标，那“本”是什么呢？“本”
就是我们的心，如果心情、心态好了，就不容易生病了、既使是生了病，也很容易治愈。健康的根本在于心，心静则身净。一切疾病的治愈都是靠自身的修复系统，吃药其实是让药物把自身的修复系统调动起来。你看动物生了病都是通过自我调节，人也是一样，也能自我调节，人在一切生物中是构造最完美的，人的健康状况从根本上讲是依靠人本身的免疫系统通过自我调节而达到一个相对的平衡，而不是靠外部因素，外因只能起到一个辅助作用，只要经络畅通我们就不会生病。
通畅经络就需要我们有一颗清净的心，一切七情六欲都会破坏清净的心，从而破坏经络的畅通。这就是说，养生的最高境界是养心。要想身体健康，就要抛弃一切杂念，保持一颗清净的心。
