此文已在《沧州晚报》六月二十八号的“大众写作”版面发表。感恩晚报的编辑们，感恩各位支持和鼓励我的姐妹和朋友，感恩静姐给我的灵感，感恩瑜伽路上引导我的老师！
刚认识静姐的时候,就被她吸引了,她身上那股阳光自信的光芒自内而外透射出来,让人心里暖暖的.一谈话,才知道,她也是保定人,和我是老乡啊!这就是缘分,总是在不经意的时候,在注定的时间,注定的地方,遇到注定的人.这一切似乎就是老天安排好的.想到这里,一种暖流子啊心里流淌,忍不住就打开心扉聊了起来.
她是来找我咨询瑜伽问题的,她说她想减肥,身上这些赘肉,已经成了她最大的心事.我望着她的眼睛,笑着对她说:"静姐,您分析过这些肉减不下去的原因吗?"
"原因?吃得多呗!"她很敞亮地笑着.接着她又说:"不吃饭,觉得自己受委屈;不吃够,不放筷子.可是哪次吃多了,就又开始发愁,又吵着减肥.这身肉啊,真成了心病了,哎!"静姐说话很实在,也很真诚.
我递给静姐一杯水,认真地说:"要想从外在转变自己,就要先从内在下功夫来改变.所以我们一起找找内在的原因啊.您既然知道吃多了,容易长肉,那为啥不少吃点呢?"
"饿呀,真得感觉饿!"她拿起杯子来,喝了一大口水.
我望着她说: "静姐,感觉饿,只是您的感觉而已.是真的饿吗?我们好像很久以来,也没有真正饿的感觉了.我们的胃,总是不停地消化食物,让它疲惫不堪地工作.就连您自己累了,都想歇歇.那您咋就忍心让自己的胃一直超负荷得工作这么久?您太不珍惜自己的胃了,您要学会爱它,要学会倾听一下身体的诉说啊."
"身体也会诉说吗?"静姐不解地望着我,水灵灵的大眼睛眨了眨.
"当然了,您有没有觉得吃得太饱,身体会很沉重?这身肉就是最大的抗议了.长得胖,可不见得是营养过程,而是脾胃没能力来消耗脂肪.再往往根儿里说,这一切的源头是内心的欲望.这欲望，就像一条盘踞在内心薄弱角落的毒蛇，那些离奇的念头，如攀比和不满，贪婪和执着在慢慢喂养着这条毒蛇。毒蛇一旦成熟，便会紧紧地缠缚在自己的内心深处。比如当您看到一道美食时，就被它的色泽和香味诱惑了，那个念头一出现，你的心灵便被美食束缚了。欲望，是永远无法被满足，永远没有上限的；欲望一旦深入，便没有尽头。想想看,我们总是在内心欲望的指引下购买一些自己并不需要的东西,比如高档衣服,品牌包包等.其实我们花钱买的是沾沾自喜的攀比心和所谓的风光面子.这样的欲望永远无法满足,欲望越多,心里越不知足.这么多的执着束缚着自己的心，把我们捆得紧紧的.时间久了,我们便生活在了一个被欲望编制的套子里.其实当你试着断开内心的欲望,舍掉不需要的东西,离开束缚自己的心念.那么我们的内心会是自由而饱满的."
静姐望着我的眼睛里,溢满了柔和的光芒.那样的光芒柔和而温暖.她笑着说:"我明白了,谢谢大漠老师,忽然发现自己浑身上下都充满了能量.我终于知道自己该做什么了.从这一刻开始,我要从内在来认识和转变自己.我要卸下我的欲望,放下那些束缚,让自己坦然而自信地生活.我相信自己!"
是啊,放下欲望,获得是自由!自由，是精神层面的思想解脱。那解脱的途径：是放得下执着，经得起磨练的心态；是豁达和宽容的阳光情怀；是臣服在生活中的感恩和觉知。仔细想想，我们已经很少懂得去感恩和放下了。我们经历的这些年，那些被我们埋怨过的人，那些怨恨的情绪，那些怨恨的经历总是那么清晰而深刻，一旦想起，也总会有着不经意的酸楚和疼痛。这些怨恨的起源，往深层里看，其实就是束缚自己的欲望。因为那个念头一出现的时候，你会开始嫉妒，开始攀比，开始不服，开始不安，开始害怕。若换个角度，我们放下了起源的欲望，而怀着一颗真正知足而感恩的心生活着，把原初的美好祝福给予别人，让一种谦卑的爱流动在血液中，你便是能量充沛的人。因为你的爱是发自内心的，你不会害怕失去什么；你的爱是豁达的，是可以宽容的。宽容如水，至善若水，水是自然流淌的随地而安，是随心的释放和全然的轻松。
做个懂得感恩的人，时刻觉知，时刻感恩，哪怕给你设置过障碍的人。给自己一个自由的天空。那时的你，是真正的自由人，用一种积极和喜乐的心活着！
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