养 生 篇
朋友，你可要知道：
一个男人拼命挣钱却不注意健康，等于在给另一个男人打工；一个女人拼命省钱却不注意保养，等于在给另一个女人腾地方
(1)、爱 家 人 ， 首 先 要 先 爱 自 己
听我先给你讲一个故事：
有一个男人，他非常勤奋、善良，谦虚谨慎、努力奋斗、锐意进取、十分上进，也十分孝敬父母、善待妻子、对孩子关照的也特别的好。在30多岁，就打拼出一片天地。可以说事业有成。可是30多岁的他，没有兼顾好自己的身体，老天也没有因为他是一个大家心目中的好人而放过他，最终还是把他带到了另外一个世界。
到了另一个世界，这个男人想：我这生前积德行善，死了之后应该去“极乐世界” 呀！可是，现在阎王爷为什么把我弄到十八层地狱来了？他百思不得其解，于是，他就跟阎王爷理论，阎王爷自然不听他那一套，他对阎王爷说：“你不讲理！我要去天庭找玉皇大帝问个原委。” 这阎王爷用轻篾的眼光看了他一眼，撇了撇嘴说：“你去吧-------。” 他到了天庭，见到了玉帝，玉帝笑了笑对他说：“你去问一问佛祖吧-------！” 佛祖见玉皇大帝有旨意，就心领神会地把他带到了一个可以看到人间百态的窗口。从这个窗口，这个男子清楚地看到：由于他的离开，年迈的老父亲不得不去给人家看大门儿，老妈也拐着腿去拾荒，以勉强糊口，貌美如花的妻子也不得不去给别人打工，承担起家庭的重担，现如今已经是憔悴苍老了许多，再看看自己心爱的儿子和女儿，也因为无力支付高昂的学费，险些辍学，如今浑身穿的破破烂烂，正在遭受着同学们的排斥和嘲笑-------。男人把这一切都看的清清楚楚，他的心在滴血-------。
此时，佛祖极为严肃地对这个男人说：“由于你不注意保护好自己的身体而离开了你亲人，你的父母、妻子、儿女因此都陷入了极度的痛苦之中，他们过着非常困苦的日子，你犯了如此大罪，凭什么让你就去‘极乐世界’呀？” 这个男人终于醒悟了：爱家人应该先从爱自己开始，只有自己身体好，才有保障、有能力去爱别人，有健康的身体，才能够给家人遮风挡雨。
无论是男人还是女人，首先要善待自己的身体，要珍爱自已，热爱生活，，创建事业，敬老爱小，为了你所爱的人，我们再忙、再累，也要时常对自已说，该休息了，如果累坏了，没有了好身体，一切都会变成浮云。
身体是一切的本钱，如果以透支健康为代价去换取金钱，那是得不偿失的，要知道，金钱可不一定能换回我们的健康呀！爱家人，要先从爱自己开始，保重身体，健康无价呀？
(2)、养 生 五 准 则 ：
一个中心：健康长寿。
两个基本点：潇洒一点，糊涂一点。
三个继续：继续学习，继续交友，继续前进。
四句真言：合理膳食，适量运动，戒烟、限酒，心态平衡。
五疗祛病：食疗，医疗，体疗，神疗，理疗。
(3)、以“ 静”养 心 是 养 生 大 法
中医学指的“心” 不仅仅是指有输送血液功能的心脏(“心主血脉”)，还包括了思维、智慧等功能 (“心主神明”)，而且认为“心藏神”， 可以主宰五脏六腑，是一身之“大主”。《 素问•灵兰秘典论》一书中说：“心者，君主之官，神明出焉”； “主明则下安，以此养生则寿，殁 (读做mo，死的意思。) 世不殆 ( 读做dai，危险的意思，如：知己知彼，百战不殆。)，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃(读做yang，如：遭殃，祸国殃民。)，以为天下者，其宗大危。戒之戒之！”
因此，在任何时候，以任何方式养生，都必须注重养心，养心才是养生的根本。
当我们的心里充满阳光，世界就一片阳光，心情好就如春季桃李花开，生活和谐美满，全身充满正能量。有一句谚语说：“健康的一半是心理健康, 疾病的一半是心理疾病”。 中医“内经” 则有“百病始于心” 的说法。实际上我们的精神面貌，即心理和心灵不仅决定我们的健康，还决定着我们的事业、家庭、人际关系和生活的方方面面，这些又与我们的心情、心态、喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐、惊有关，还与我们的饮食、睡眠、周围的环境( 如；水质、空气、家庭气氛 ) 等息息相关，还与各种危险因素、吸烟、酗酒息息相关，可谓“牵一发而动全身”。
人有七情六欲，正常情况下并不发病，但人的情绪异常，就可以导致多种病态，引发多种疾病。生活中有许多这样的故事。如范进得到自已中举的消息，他高兴的疯了，这就是喜伤心的例子；诸葛亮三气周瑜，周瑜从马上掉下来，口吐鲜血，是怒伤肝的写照；《红楼梦》中的林黛玉忧思，患肺痨，就是因为林黛玉从不间断的忧伤情绪对肺产生了严重的损伤；李清照思夫，弄得“人比黄花瘦”， 就是思伤脾的典型表现；“杯弓蛇影”的故事，是疑惑和恐慌造成的案例；伍子胥过昭关一夜白了头，当然是恐伤肾的结果。
