7、使 身 体 健 康 的 通 用 药 方
贾平凹是陕西省丹凤县棣花镇人，人称“鬼才”
，在我国文坛上是非常著名的大作家，也是文坛上的老病号，30多岁就患上了乙肝。当时他几乎跑遍了西安市所有有名的大医院，都没有治好，差一点儿就死了。可是他到了四、五十岁，却意外地好了。为此，中央《鲁豫有约》节目组采访了贾平凹关于如何治好乙肝的问题，鲁豫问：“我听说你那个肝炎是自己治好的，你用的什么方法治的呀？”贾平凹说：“最主要就是精神放松，还有一点就是跟自己的肝聊天儿。对待任何东西，要有感恩的心，你要善待你身体的各个器官。晚上睡觉的时候，感谢身体的每一个器官，肝难受的时候，我就会对肝说：‘你看你病了，你还为我工作，你要忍着点儿啊，’在肝好的时候，我就对肝说：‘谢谢你啊，你这么听话，我今天可是舒服多了。’”
贾平凹每天和自己的肝脏说这说那，就像是安慰另一个自己，当他关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。
就这样，多年以后，他的肝病竟然奇迹般地好转了。很多年过去了，他活得是越来越健康。贾平凹曾经在《金融时报》上撰文说：我是文坛著名的病人，差不多都是身体这儿不舒服、那儿又难受，尤其是在三十出头的年龄里患上了乙肝，一直病秧秧地近二十年。肝病好了，这几年胳膊腿儿又来劲儿了。得知我的肝病好了，很多人都来向我讨要药方，我的答复是：有两点可以使自己健康，那就是精神的放松和多做好事。我是这么放松精神的嗬：不就是个病嘛，每一个人都会体验到的，病是生和死的一个过渡，是可以成为渗透人生的一堂哲学课呀，能很快治好，当然好了，一时半会儿治不好，就和病和平共处。受折磨，那是天意，就要承受折磨，最后如果还治不好，那大不了就是一死呗，活着都不怕，还怕死吗？至于做好事儿，能帮别人就帮，帮不了别人就听别人倾诉，跟生人相处主要尊重生人，跟熟人相处要宽容熟人。
还有一期“鲁豫有约”关于如何治疗抑郁症的节目，哈佛大学心理学家孙明明给患有抑郁症的林欣如支招：告诉她要每天跟自己说上三、五分钟的话，就可以治疗失眠和抑郁症。比如说心情不好的时候，临睡前对自己的一天进行一个良好的总结说：“我今天很好地处理了什么，又巧妙地回避了什么，或者这件事情处理的不好，但我已经尽力了，该睡个安稳觉了。”很多人用这种方法改善了失眠和抑郁的状态。
在此又让我想起一个故事：王维是如何给秦观治病的。王维是唐代诗人，而秦观是宋代词家，他们俩根本不在一个朝代，他们是如何穿越时光的呢？据说秦观在河南汝阳任职时，由于政事劳累过度，出现厌食、胸闷等症状，吃了当地名医的无数汤药，仍不见好转。有一天，秦观的一位朋友送来一幅古画，说：“你是劳神过度所致，这是王维的《辋(Wǎng)川图》，你只要每天凝神细观就能治好你的病。”秦观不以为然，但打开画，只见群山环抱，树林掩映。于是秦观每天就细细观赏、揣摩，自己仿佛进入清幽的山林，神清气爽。想不到数日之后，秦观感觉心情舒畅，吃饭也有了胃口，不久就恢复了往日的神采。秦观的老师苏轼闻听此事，便写下了“因病得闲殊不恶，安心是药更无方”
的名句。
贾平凹安静地和自己的肝对话、聊天儿，秦观安心地观赏揣摩王维的画，都治好了自己的病，这就说明心安便无痛，心安是一味良药。
我们每天都忙碌着学习、上班、工作、运动……
所有的一切活动都是我们身上的各个部位在协调作战，身体的每一个器官都容忍着我们如此的放肆和无礼，每天都承载着很大的压力，毫无怨言地默默地为我们工作着，直到有一天，某个器官不堪重负，病倒了，甚至恶变了。所以，我们每天要花上三、五分钟的时间跟自己的身体或身体的某个器官安静地说说话儿、聊聊天儿，从内心真诚地感谢它们，这样不仅可以使自己的身体更加健康，也可以治疗失眠和缓解抑郁，从而使身、心、灵三者旋律和谐，自然也就会由内而外地产生喜悦的共鸣，这是对人格和人性的自我完善。
贾平凹通过说好话、做好事、放松精神、每天和自己的肝脏说话、聊天儿，从而治好了自己的乙肝，秦观通过安心地观赏、揣摩王维的画也治好了自己的病。如果我们身体的某个部位有什么不适，不妨也学学贾平凹和秦观，我想这也就是使我们身体获得健康的一个通用药方吧。
