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高山流水 - 2013/8/1 20:03:08

永福寺前俏夕阳

记梁各庄中老年健身队

梁各庄中老年健身队成立于2012年2月，一年多来在队长袁淑琴《77岁》的组织号召下，以发展到现在的33人。其中60岁以上的18人，70 岁以上的10人，年龄最高的78岁《张玉花》，平均年龄63岁，人员除梁各庄外，还有南石门，北百泉村人。自建队以来，每天清晨和下午都活跃在永福寺前，坚持不懈。

他们的活动内容主要是，拳.剑.扇.秧歌.舞蹈。24式，42式太极拳，32式，42式太极剑，中国功夫扇，73式太极扇，还有秧歌和广场舞。经过一年多的锻炼，都认为收获很大，人们精气神上来了，心胸开朗了，食欲增加了，腿不疼了，腰不酸了，小毛病全好了，轻易不会患感冒了，王桂莲《71岁》几年抬不起来的胳膊现在能梳头了，袁淑芹<77岁》血压低，压差大，现在以基本痊愈。徐敬文困扰

了几年的三高也正常了......。大家都说“不怕年纪老，只要心气高，坚持常锻炼，生活质量好，少给子女添麻烦，没有病魔来缠绕”。

由于锻炼效果明显，现在又有许多人要求参加，人员不断增多，队伍不断扩大，今秋计划增加新的项目和课题，并采取一帮一，一带一的方式，重点培训新人，欢迎大家来参与，让更多的人受益

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