闫增联 - 2014/1/21 12:07:50
不知为何，进入冬季很少出门散步。很想坐下当“作家”。可是，总不能静心。看书是走马观花。写作，难入佳境！时时感到恶心头晕。测量血压吓一跳：高压160.低压120.我的天，很危险！赶紧吃降压药。大把大把的。但血压就是不降。急切之下到医院做检查，脑ct和多普勒。结果是都正常。这下心里有底了，不至于呜呼！回家调养。有时高有时低，也就不往心里去了。20日突然后脑勺痛得厉害。我以为是累的，赶紧躺下休息。还是难耐。5点钟，我就封好火关门了。顺马路向易水河走去。边走边甩动双臂，深呼吸。似乎有些好感。到河边护栏，面对冰层，新鲜清凉的空气灌进喉咙，不多时，就感觉后脑勺轻松许多。顺河岸悠闲散步，有意识的做太极运动。不知不觉回到家，品茶看电视，竟然不再头晕。经过一夜休息，更感到头脑清楚。由此，真切的感到，到空气新鲜的地方散散步，做做运动，绝对有益身体健康！真诚告诫文友们，在创作的同时，不要久坐，适当活动融进自然对您的身体健康大有裨益。希望接受我这个“中医”哥们的肺腑之言！
高山流水 - 2014/1/23 12:18:21
说的有道理，强身健体的渠道之一，必须的。