三阳 - 2015/10/6 21:05:26
感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。
一般来说，口感酸的水果所含的维生素C比较多。
比如，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。
此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。
有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。
药物学研究证实，维生素C对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。
维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。
因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生副作用。
兰花二度 - 2015/10/7 19:07:04
三阳 - 2015/10/7 19:23:14
回复 1楼三阳的帖子
你这个建议很好！
兰花二度 发表于 2015-10-7 19:07:04  |
冬季就要来临，爱感冒的人就得注意了，因为每当这个季节，我们店里都要接触很多感冒患者，感冒的症状很多，伤风类的，风热型的，病毒性的，呼吸道感染类的，所以说提前预防很有必要。